Det finns all anledning att vitaminer och  mineraler i terapeutisk dos skall vara ett förstahandsval när vi behandlar barn och unga som utvecklat psykisk ohälsa – vilket återigen bekräftas när vi läser artikeln Vitaminer och mineraler bör vara förstahandsval vid psykisk ohälsa!, skriven av Bo Zackrisson i tidskriften 2000-Talets Vetenskap, 4/2014, sid 8-11.

Det skall, enligt HSL (Hälso- och sjukvårdslagen), vara barnens rätt att få information om att vitaminer och mineraler i terapeutisk dos är en metod som kan ge dem möjligheter – i kombination med daglig och individuellt anpassad kost, kompensation och rörelse – att bli friskare NU!

Psykisk hälsa av vitaminer och mineraler

I ovan nämnd artikel kan vi läsa att det, enligt Bonnie Kaplan, professor vid universitetet i Calgary, Alberta, Canada och Julia Rucklidge, professor i klinisk psykologi vid Canterbury universitetet, Christchurch, Nya Zeelandmåste ske en radikal förändring i synen på psykisk ohälsa. Det finns naturligtvis starka krafter som vill tysta ned den forskning som Kaplan och Rucklidge lyfter fram, krafter som till ett mycket högt pris gör allt för att skydda läkemedelsindustrin – det höga priser får våra barn och ungdomar med psykisk ohälsa betala …

Den psykiska ohälsan växer medan vitaminers och mineralers positiva effekter tystas

Bo Zackrisson skriver, i nämnd artikel, att ”Den psykiska ohälsan växer. EU har uppskattat att nästan 40% av EU-medborgarna lider av någon form av psykisk sjukdom. Samhällets kostnader skjuter i höjden, vilket på sikt hotar att slå undan fötterna på hälso- och sjukvården. Till detta kommer att det finns oroande tecken på att långtidseffekterna av psykofarmaka leder till att den psykiska ohälsan förvärras.”

Betydelsen av nutrition är en mycket gammal kunskap och studier finns som visar att 24 veckors svältkost för friska studenter utvecklade tydliga tecken på hela skalan av allvarliga psykiska sjukdomar. Dessa studier får mig oavkortat att associera till de studenter som hamnar inom psykiatrin. Vad äter många av våra studenter? Nudlar!

Dr Flytlie kom för många, många år sedan ut med sin bok, Vitamineralrevolutionen. Redan där borde sjukvården ha höjt på ögonbrynen och blivit lite nyfikna!

Ett bra exempel på hur människor kan bli glada och långlivade finner vi genom The Blue Zones

Vitaminer och mineraler är byggstenar till psykisk hälsa

Kaplan och Rucklidge har, precis som professor Charlotte Erlanson Albertsson, kommit fram till att byggstenarna i människokroppen är just vitaminer och mineraler samt essentiella fettsyror – det borde således bli ett självklart förstahandsval inom barn- och ungdomspsykiatrin, före medicinering.

Med ovanstående information borde det vara självklart att sjukvården börjar coacha barn med föräldrar i hantering av vitaminer, mineraler och omega- 3 samtidigt som de även bör coachas vad gäller förändring av den dagliga kosten och rörelsen eftersom även dessa kunskaper i dag inte går att förneka – beprövad erfarenhet , studier och forskning bekräftar de positiva resultat som uppnåtts hos åtskillga barn och unga.

Klart är att det måste användas en terapeutisk dos av kosttillskotten för att ge god effekt – bredspectrum av vitaminer och mineraler skall vara lika självklart som omega-3 och tarmbakterier.

Bättre psykisk hälsa av kost och kosttillskott – svensk psykiatri har lång väg att gå

Visst kan det bli dyrt, om man jämför med mediciner, att använda sig av vitaminer och mineraler men i det långa loppet kan det vara värt varenda sekund av extraarbete eftersom barnet blir friskare – i det långa loppet blir ju inte barn och unga (eller vuxna) friskare av mediciner, mediciner hjälper enbart på kort sikt!

Handen på hjärtat, i dag har man gjort de neuropsykiatriska och psykiatriska symptomen, precis som många andra av våra andra folksjukdomar, till tillstånd som är i behov av livslång medicinering – är det inte dags att vi börjar inse varför det är så få sjukdomar som blir återställda med hjälp av medicinering?

Jag kan enbart hålla med Bo Zackrisson, när han i sin artikel konstaterar Kaplan och Rucklidge visat att den svenska psykiatrin har väldigt lång väg att gå, efter de observationer jag har gjort inom psykiatrins väggar sedan 1998.

Jag menar att kunskaper inom Ortomolekylär medicin, liksom kunskaper om nutrition, ger barn och unga förutsättningar till en god biomedicinsk balans och själv kan jag finna det lite märkligt att en högt uppsatt chef inom Barn- och ungdomspsykiatrin, som är högst ansvarig för en god vård av barns och ungas psykiska hälsa och som arbetar under Västra Götalandsregionen, vars mål är att arbeta för en bättre psykisk hälsa bland barn och unga, inte kräver att man skall prova den goda effekt som vitaminer och mineraler plus anpassad kost och daglig motion nu visat sig ha på psykisk ohälsa – tanken slår mig då jag dagligen kan se hennes dotter göra reklam för god fysisk och psykisk hälsa genom VitaePro. Vad är det som gör att högt uppsatta inom Barn- och ungdomspsykiatrin förvägrar våra barn och unga med psykisk ohälsa att få prova på vilka möjligheter de med största sannolikhet har att bli friskare genom dagligt tillskott av vitaminer och mineraler?

 Hälso- och sjukvård eller Hälsovård och Sjuk vård?

Vår uppgift inom hälsovården är att vara öppen för de behandlingsmetoder som påvisat gott resultat, det kan räcka med beprövad erfarenhet, och jag funderar i dag över vart sjukvården är på väg. Skämt och sido, skall det möjligen bildas två skilda verksamheter av den befintliga Hälso- och sjukvården? En för hälsa och en för sjuk vård?

Kliniskt visar många vitamin- och mineralpreparat på god effekt

Zackrisson skriver att det bredspektrums multipreparat som Kaplan använt sig mest av är EmpowerPlus men att hon även nämner Berocca. Själv har jag lite svårt för att rekommendera Berocca eftersom jag inte med säkerhet kan säga att det inte är kemiska vitaminer och mineraler i den produkten. Man bör ha med sig i bakhuvudet att överdrivet intag av guarana, som finns i Berocca, kan leda till rastlöshet och/eller sömnsvårigheter.

Här finns ju en hel del andra preparat som man kan börja med om plånboken inte är allt för tjock som exempelvis Balans och VitaePro – VitaePro är framställt av rena och naturliga produkter samt innehåller även antioxidanterna Astaxanthin, Lutein och Zeaxanthin.

Mina rekommendationer har varit FitLine, Kyäni, Noni, Balans och på senare tiden har jag även nämnt VitaePro eftersom många är ute efter bra vitaminer men det svider i plånboken då en hel familj skall täckas upp. Med största sannolikhet är de preparat som nämns här ovan minst lika bra på att ”boosta upp” en utmärglad kropp och knopp som de jag rekommenderar – huvudsaken är att det är ett bredspektrum och att man inte är för snål i doseringen. Nämnas bör att FitLine har ett sötningsmedel som inte är allt för bra att använda sig av allt för länge enligt en del experter men, som jag ser det, har den goda behandlingseffekten uppvägt detta för en hel del barn och ungdomar och inga negativa biverkningar har, så vitt jag vet, rapporterats.

Läkarna har en dags utbildning inom näringslära och ingen fundering om kostvanor

Kunskaperna inom Ortomolekylär medicin, liksom kunskaper om nutrition, ger barn och unga förutsättningar till en god biomedicinsk balans. I artikeln får jag återigen bekräftat vad jag brukar informera föräldrar om när de säger att barnets läkare har protesterat mot anpassad kost och kosttillskott, nämligen att läkarutbildningen endast serverat en dags utbildning inom näringslära och att psykiatriker enbart frågar patienten om dess historia, släkt, skolgång och motionsvanor men däremot inte frågar patienten om dess matvanor!

Depression – kost, vitaminer, mineraler och essentiella fettsyror förbättrar

 

Som jag nämnt tidigare har ju en stor studie visat att kost kan orsaka depression – det vi också vet, sedan tidigare, är att brist på omega-3 kan orsaka depression, svårigheter med att läsa, skriva, koncentrera sig och att sova. Läs mer om detta i Olle Haglunds bok. I Bo Jonssons bok, se nedan, kan vi läsa att depression har blivit allt vanligare under 1900-talet och att WHO tror att depression kan bli den näst största orsaken till ohälsa efter hjärt-kärlsjukdom år 2020.

Studier har visat att om man äter en näringsrik kost så kan man förbättra sin mentala hälsa rent allmänt inklusive sin depression och att det då även kan handla om att tillföra lämpliga kosttillskott.

Kroppen kan tillverka sitt eget serotonin

I sin bok skriver Dr Bo Jonsson att ”Våra gener är väldigt lika de gener som människan hade på stenåldern.” Han berättar att tillverkning av serotonin sker i vår kropp genom flera enzymatiska steg och att det behövs många olika vitaminer och mineraler för att maskineriet ska fungera. Något som även professor Charlotte Erlansson Albertsson försökt lyfta fram under många år under intervjuer i TV och radio samt i sina böcker. Bo, menar som Charlotte, att det viktigaste är att vi äter en naturligt, oraffinerad och näringsrik kost utan socker och att tillskott av vitaminer och mineraler hjälper till. Båda två är, så vitt jag vet, eniga om att även daglig rörelseaktivitet stimulerar denna positiva utveckling i kombination med en anpassad kost.

Eftersom intolerans mot proteinerna i mjölk- och mjölprodukter orsakar läckande tarm uppstår ganska så snart symptom på brist av vitaminer, mineraler, omega-3, tarmbakterier samt överväxt av candida. Således kan även candidaöverväxt vara nödvändig att behandla.  Läckande tarm kan ge upphov till många symptombilder.

Viktigt att tillföra tarmbakterier till barn och unga med proteinintolerans

I nämnda artikel får jag återigen bekräftat vad Johan Erle och Dan Uhrbom, som lanserat tarmbakterierna Probiform i Sverige, hävdat, nämligen att en del B-vitaminer tillverkas av våra egna tarmbakterier och att B1, B2 och B3 är väldigt viktiga för mitokondriefunktionen i cellerna och för kroppens energiomsättning.

De tarmbakterier som jag rekommenderar är bland annat ProbioZym och Probiform.